Wat is griep en wat te doen?

In het najaar worden de dagen weer korter en wordt het buiten weer kouder. Griep treedt gewoonlijk op in de winter en vroeg in het voorjaar. Omdat het virus zo besmettelijk is, verspreidt het zich erg gemakkelijk. Griep wordt veroorzaakt door een virus.
Symptomen van Griep zijn o.a.: koorts (minimaal 38,5 Cº), hoesten (droge hoest), keelpijn, verstopte neus, hoofdpijn, diarree en soms spierpijn.
Aan griep zelf is helaas niets te doen. Voldoende rust houden is de beste remedie. Maar als u of uw kind de klachten als hinderlijk ervaart, kunt u ze met de producten van Samenwerkende Apothekers bestrijden en verlichten.

Wat kan ik zelf doen tegen griepklachten?

Griep is een ziekte waarvoor over het algemeen geen behandeling nodig is. Vaak is voldoende rust houden genoeg om er weer bovenop te komen. Zorg voor voldoende (nacht)rust, warmte en ontspanning. Als u koorts heeft, is het belangrijk dat u voldoende drinkt en in bed blijft. Neem de tijd om uit te zieken, anders kunnen de ziekteverschijnselen terugkomen.
De symptomen van griep worden vaak als hinderlijk ervaren, gelukkig kunnen deze wel verlicht worden.
Hieronder wordt beschreven wat je kunt doen ter verlichting van de symptomen van griep, tips en weetjes, en wanneer je het beste contact kunt opnemen met de huisarts.

Wat te doen bij...

Bij koorts en bij pijn
  • Paracetamol zetpillen voor kinderen vanaf 3 maanden
  • Paracetamol tabletten voor kinderen vanaf 6 jaar en volwassenen
  • Digitale koortsthermometer
Lees voor gebruik de bijsluiter.

Tips en weetjes:
  • De zetpillen kunnen rectaal worden ingebracht als uw kind voorovergebogen staat of ligt met opgetrokken knieën. Eventueel de billen daarna tegen elkaar duwen zodat de zetpil blijft zitten.
  • De paracetamol tabletten kunt u heel doorslikken met ruim water of in een glas water uiteen laten vallen
  • Gebruik in bed geen extra dekens. Het lichaam moet de warmte kwijt, want anders kan de temperatuur verder oplopen.
Naar de huisarts:
  • Neem contact op met uw huisarts wanneer uw baby, jonger dan 4 maanden, langer dan een dag een temperatuur hoger dan 38 graden heeft.
  • Heeft uw baby meer dan 40 graden koorts, neem dan direct contact op met uw huisarts.
  • Als de koorts van kinderen en volwassenen enkele dagen is afgenomen en vervolgens toch weer terugkomt
Koortsthermometer
De lichaamstemperatuur kan gemeten worden in de anus, in de mond, onder de oksel en in het oor. De duur van de meting is afhankelijk van het type koortsthermometer en de plaats waar gemeten wordt. De meting in de anus is nog steeds de meest betrouwbare.
Bij koorts komt de lichaamstemperatuur boven de 38°C.
Bij droge prikkel hoesten
  • Verzachtende hoestdrank met thijm voor kinderen vanaf 6 maanden*
  • Hoestdrank bij droge prikkel hoest voor kinderen vanaf 3 jaar met een lichte frambozensmaak
  • Hoestdrank bij droge prikkel hoest voor kinderen vanaf 2 jaar met een lichte perziksmaak

Lees voor gebruik de bijsluiter.
* niet te gebruiken door diabetici

Tips en weetjes
  • Bij griep en verkoudheid is er vrijwel altijd sprake van een droge prikkel hoest
  • Zorg dat de lucht niet te droog is en zorg voor voldoende ventilatie
  • Vermijd rook, kou en tocht
  • Het is beter om niet te veel te praten
  • Eventueel kan zuigen op een dropje of snoepje prettig zijn.
Naar behoefte een lepel honing in de mond laten smelten.

Naar de huisarts:
  • Kinderen jonger dan 6 maanden en hierdoor ook slecht drinken.
  • Bij een combinatie van 3 dagen koorts en ophoesten van slijm
Bij neusklachten
  • Neusspray of neusdruppels voor kinderen vanaf 2 jaar en volwassenen (xylometazoline)
  • Vraag uw apotheek om advies over een product dat specifiek geschikt is voor baby’s.
Lees voor gebruik de bijsluiter.

Tips en weetjes:
  • Baby's met een verstopte neus kunnen moeilijk drinken. Zoutoplossing neusspray zorgt voor reiniging van de neus om vrijer te kunnen ademhalen (Zoutoplossing neusspray is een gezondheidsproduct).
  • Neusproducten met de werkzame stof xylometazoline kunnen bij langdurig gebruik een averechts effect hebben en zelfs blijvende schade aan het neusslijmvlies veroorzaken. Daarom mogen ze niet langer dan 1 week achtereen gebruikt worden
  • Voordat druppels of een neusspray worden toegediend, altijd eerst de neus snuiten.
  • Met een neusspray blijft de oplossing langer in de neus en verdeelt het zich over een groter oppervlakte van de neus dan het gebruik van neusdruppels. Verder bereikt de neusspray ook de bijholten.
  • Vaak en krachtig snuiten prikkelt het slijmvlies in de neus en zorgt ervoor dat besmet slijm in de voorhoofdsholten en oren kan komen. Daarom is het beter de neus niet te hard te snuiten of beter nog, om de neus op te halen.
Bij oorpijn
  • Paracetamol zetpillen of tabletten
  • Neusspray voor kinderen vanaf 2 jaar en volwassenen (xylometazoline)
Lees voor gebruik de bijsluiter.

Tips en weetjes:
  • Een verstopte neus kan gepaard gaan met een verstopt gevoel in het oor. Gebruik van een neusspray xylometazoline in de neus doet het slijmvlies van de neus en de buis van Eustachius slinken, waardoor het vocht bij de oren kan afvloeien en oorpijn kan verlichten.
  • Oorpijn kan ook een gevolg zijn van keelpijn die uitstraalt naar het oor.
Naar de huisarts
  • Kinderen beneden de twee jaar met oorpijn
  • Wanneer er na 3 dagen gebruik van een neusspray bij kinderen vanaf 2 jaar en volwassenen geen herstel zichtbaar is of de oorpijn erger wordt
  • Wanneer de oorpijn bij volwassenen en kinderen gepaard gaat met koorts (bij kinderen pas boven de 40ºC)
Bij diarree en uitdroging
  • Capsules (loperamide) om diarree te stoppen voor kinderen vanaf 8 jaar
  • Let op uitdroging: vraag uw apotheek om advies over een product dat specifiek geschikt is voor een goede vochtbalans.
Lees voor gebruik de bijsluiter.

Tips en weetjes
  • Diarree bij griep gaat meestal vanzelf binnen 3 tot 5 dagen over
  • Capsules (loperamide) kunnen worden gebruikt zolang de diarree duurt, maar niet langer dan 2 dagen zonder advies van de (huis)arts.
  • Regelmatig kleine hoeveelheden drinken (1 klein kopje per keer, kinderen 1 liter per dag, volwassenen 1,5 liter per dag) is bij diarree belangrijk omdat het lichaam veel vocht kwijtraakt.
  • Bij kinderen jonger dan 2 jaar en volwassenen boven de 70 jaar is er een verhoogde kans op uitdroging.
  • Verschijnselen van uitdroging zijn: opvallende dorst, sufheid, verwardheid, droge mond en tong, verminderde elasticiteit van de huid, neiging tot flauwvallen en verminderde urineproductie of tranenvloed.
Naar de huisarts
  • Bij langer dan 2 dagen gebruik van capsules om de diarree te stoppen
  • Bij het vermoeden van uitdroging
Bij keelpijn
Bij keelklachten is bevochtigen van de keel aan te raden. Dit kunt u doen door middel van zuigen of sabbelen op een snoepje of dropje. Dit bevordert de doorbloeding van de keelspieren en bevochtigt de keel. Ook kunt u eventueel gorgelen met fysiologisch zout of het drinken van koude dranken.

Lees voor gebruik de bijsluiter.

Meer informatie? Vraag uw apotheek om advies.


Samenwerkende Apothekers
Sluit Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.